日常と気づき 「また同じことをしている…」とガッカリした日は、前に進んでいる証拠かも
今日は、パソコンの中の整理をしていました。少し時間ができたので、「ずっと気になっていたけれど見て見ぬふりをしていた場所」に、ようやく手をつけたのです。開いてみると、出てくる出てくる。何ヶ月も、いや1年以上開いていないファイルやメモ、テキスト...
椎野
日常と気づき 人生どん底と感じる時 モノを捨てることが、成功体験をつくり出す
——「人生どん底」から抜け出すための、最も小さな成功体験の作り方「最近、何をやっても思い通りにいかない」 「理想と現実のギャップに押しつぶされそう」 「体調も悪いし、人間関係でも攻撃されていて、もう人生どん底だ……」生きていると、そんな風に...
人生どん底と感じる時 人生どん底のとき、なぜ「捨てる」と少し元気になるのか
生きていると、「もうどん底だな…」と感じる瞬間、ありませんか？・理想と現実のギャップがあるとき・体調が悪いとき・何かを失ったとき・攻撃されているとき（いじめや否定）共通しているのは、“思い通りにいかない”感覚が強いとき。だと思うんです。つま...
辛いと感じる時 なぜか人生がしんどい。その正体を考えてみた
生きていると、「なんか辛いな」「理由は分からないけど、しんどいな」そう感じる瞬間、ありませんか？昔の私は、よくありました。でもある時、自分なりに「なぜ辛くなるのか」を整理してみたんです。今日はその気づきを、3つに分けてお話しします。① 出来...